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[新聞]美國蘿蔓生菜爆發大腸桿菌汙染，5關鍵避免食物中毒
2019
11
29
17:35
食藥署27日傍晚發佈訊息指出，即日起針對美國進口的「蘿蔓生菜」實施加強管控措施，輸入必須檢附美國食品安全主管機關證明文件，未檢附則暫停輸入查驗申請，為期一個月。 愛吃生菜沙拉的人請注意，美國食品藥物管理局（FDA）21號發布警告指出，全美爆發蘿蔓生菜遭大腸桿菌汙染疫情，共召回超過7萬5千磅可能遭受大腸桿菌汙染的沙拉產品，並呼籲民眾應立即丟掉家中來自加州薩利納斯（Salinas）、或是任何產地不明的蘿蔓生菜。 根據美國疾病管制與預防中心（CDC）的數據，全美有19州爆發蘿蔓生菜（romaine lettuce）大腸桿菌汙染事件，目前已知有67人吃了不潔的生菜而生病，其中39人住院，其中更有6人出現「溶血性尿毒症綜合症」（hemolytic uremic syndrome），症狀包括腎衰竭。...
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[新聞]早中晚都不同 一日健康音樂處方箋
2019
08
30
15:26
晨起靜坐片刻，你聽見了什麼聲音？敲電腦鍵盤的聲音、窗外公車呼嘯而過的引擎聲、隔壁嚷叫聲；鳥兒清脆鳴叫、樓下公園體操口令聲、或是客廳傳來的樂聲？而這些聲音帶給你的身心感受有什麼不同? 科學研究指出，悅耳的聲音使身心舒緩愉悅；反之帶來緊繃，呼吸變得短促、甚至血壓上升。 一天之中從睜開眼睛那一刻，周遭無不環繞各種聲音，其中涵蓋噪音與樂音。許多噪音非個人範圍可控制，但積極提供好聲音是每個人可進行。以下是考量身心健康所訂製的一日音樂處方箋，順此檢視平時所處的聲音環境，了解聲音如何密切地影響健康。 晨起閱讀：聽巴赫和莫札特 如果你喜愛清晨閱讀時光，巴赫音樂的嚴謹結構和秩序感，有助提高思考力；莫札特輕快、規律的節奏，加上喜悅旋律，如為心情著上粉系色彩，有助維持清新腦力，享受閱讀...
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冬天禦寒基礎代謝快 醫：最適合減肥
2017
12
29
11:45
2017-12-27 健康醫療網／記者林怡亭報導你也覺得到了冬天容易感到餓嗎？其實是因身體面對低溫時，會自動產熱增溫，這時就會導致基礎代謝加快，容易感到飢餓；衛生福利部草屯療養院內科醫師楊晉州指出，雖然冬天脂肪分解代謝的速度比春夏慢，但天冷時，活動的消耗熱量反而越大，因此把握冬天季節，去除脂肪更有效。
維持健康身材和體重 從三餐飲食習慣開始在國內，代謝症候群的盛行率，隨著年齡增加而上升，其中和人體發炎指數、胰島素阻抗和蛋白尿程度有明顯相關，且罹患糖尿病和心血管疾病的機率，比一般人高出數倍，而且都與肥胖有關係；楊晉州表示，想要維持健康身材和體重，最關鍵還是得從平時三餐飲食習慣開始改變。早餐多吃奶類全穀類 補充身體營養楊晉州進一步說明，像是早餐，可選擇牛奶、豆漿等奶類，搭配雞蛋...
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[新聞]「薑片可以解宿醉！」別再花大把金錢買保健食品，9個親民『日常食補』必學。
2017
10
02
11:46
[新聞]「薑片可以解宿醉！」別再花大把金錢買保健食品，9個親民『日常食補』必學。文字：Molly, Lydia Chan VOGUE.TW | 來源：TPG,Instagram@liyaya,Instagram@wandereatrepeat | 更新：9/21/2017 任何人都認同健康無價，我們身體是最值得我們投資照顧的財產，但除了花上大把的鈔票購買各式各樣的保健食品外，學著如何藉由身邊隨手可得且價錢平易近人的食材，吃出健康、活得漂亮才是門真正的學問！1.讓大蒜幫你遠離感冒大蒜是日常...
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晨起靜坐片刻，你聽見了什麼聲音？敲電腦鍵盤的聲音、窗外公車呼嘯而過的引擎聲、隔壁嚷叫聲；鳥兒清脆鳴叫、樓下公園體操口令聲、或是客廳傳來的樂聲？而這些聲音帶給你的身心感受有什麼不同? 科學研究指出，悅耳的聲音使身心舒緩愉悅；反之帶來緊繃，呼吸變得短促、甚至血壓上升。 一天之中從睜開眼睛那一刻，周遭無不環繞各種聲音，其中涵蓋噪音與樂音。許多噪音非個人範圍可控制，但積極提供好聲音是每個人可進行。以下是考量身心健康所訂製的一日音樂處方箋，順此檢視平時所處的聲音環境，了解聲音如何密切地影響健康。 晨起閱讀：聽巴赫和莫札特 如果你喜愛清晨閱讀時光，巴赫音樂的嚴謹結構和秩序感，有助提高思考力；莫札特輕快、規律的節奏，加上喜悅旋律，如為心情著上粉系色彩，有助維持清新腦力，享受閱讀...
維持健康身材和體重 從三餐飲食習慣開始在國內，代謝症候群的盛行率，隨著年齡增加而上升，其中和人體發炎指數、胰島素阻抗和蛋白尿程度有明顯相關，且罹患糖尿病和心血管疾病的機率，比一般人高出數倍，而且都與肥胖有關係；楊晉州表示，想要維持健康身材和體重，最關鍵還是得從平時三餐飲食習慣開始改變。早餐多吃奶類全穀類 補充身體營養楊晉州進一步說明，像是早餐，可選擇牛奶、豆漿等奶類，搭配雞蛋...